时间：2023-04-21 18:27:14 | 浏览：632
现在越来越多的人对于养生开始重视，开始选择不同的方式来进行养生，中医按摩也是一种不错的养生方法。中医按摩一般可以对局部进行持续刺激，也就能够达到活血养血的效果，大部分时候还可以刺激到局部的神经和组织，达到治疗的目的。
1、人脉
如果对于人体淋巴和神经丰富的地方进行按摩，就能够有效的刺激到神经传导和循环功能。这样是非常有利于器官功能运作的，可以保证局部的气血运行。从中医的角度上来讲，也就是对督脉与任脉的局部进行按摩，因为任脉主导的是人体的阴阳与气血，可以直接对气血进行调整，进行按摩的时候能够起到保养内脏的作用。
2、督脉
督脉也就是在人体脊柱上的经脉，这条经脉是人体最大的两条经脉之一。督脉主导的是人体的阳气，因此对督脉进行按摩可以有效的促进脊柱周围的神经调节功能。除了能够帮助气血运行之外，督脉还能够针对各个脏器来进行调节，因为各个脏器的瘀穴都处于督脉之上，因此在督脉上进行按摩，对于内脏的针对性会更强。
3、脚部
人体有12条经络，其中6条起止于脚上，因此对脚部进行按摩非常重要。脚部还有一个比较特殊的穴位，那就是三阴交穴，三阴交穴，主要就是三条阴经交汇之处，对于此处进行按摩就可以有效的促进三条经络主导的内脏功能。除此之外，按摩脚部的其他穴位还能够促进脚部的气血运行，因为脚部距心脏较远，日常生活中气血运行是不如躯干部位的，适当的进行按摩还能够平衡阴阳。
4、肚脐周围按摩
肚脐周围分布着多个穴位，进行按摩都能够起到很好的养生作用。以肚脐的神阙穴为主，周围的一些穴位都能够有效的改善消化运行气血，作用涉及到全身，因此对于该区域进行按摩能够治疗各种疾病，有时候还可以延长寿命，提高体质。
如果经常进行中医按摩，对于老人来说，是一种长效的延年益寿的方法，还可以改善老人的气血运行，帮助老人提高身体的抵抗能力。如果是在季节更替的时候，还可以根据不同的情况来进行不同的按摩方法，都能够有效预防季节更替带来的疾病影响。
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内容来源：穴位密码微信公众号整理编辑：中西医结合护理杂志社通讯员：秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟
按摩养生行业怎么做抖音？如果你是做按摩养生行业的，抖音到底该怎么做？该拍哪些方面的短视频内容？其实像这个行业的抖音账号主要分为三个阶段，每个阶段要拍的内容都是不一样的。第一个阶段，就是起号阶段。最重要的是让抖音的用户知道你是干嘛的，你给人家
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许多人都知道按摩有助于保健养生，而按摩如果按对穴位更有助于养生的功效，那么哪些穴位最适合按摩养生呢？内容来源：人民网健康微信、99健康网 图片来源于网络，若侵权删除版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。本公众号分享文
按摩是传统中医的主要治疗方法之一，早在2000多年前的《黄帝内经》就有关于导引按摩的详细记载，以其作为防治疾病的重要方法。按摩疗法是根据中医的脏腑、经络学说，结合现代医学的解剖、病理诊断，运用一定的手法作用于人体特定的穴位或部位，以达到调节
中医古老的按摩养生法，简便易行，一学就会，无任何副作用，且随意性强，尤其是一些自我按摩养生法，更是适合中老年人治病防病，强身健体的一种养生好方法。按摩胸部用双手搓摩胸部，同时兼行按压。功效：此按摩养生法可使胸阳振奋，卫气疏通。故能增加抵御外
在人体经脉上一共有361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个，我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好。下面的10个常用养生要穴，希望能够帮助到各位养生防病！1. 明目醒脑穴：风池中医讲
走在大街上，经常可以看到各种各样的养生按摩馆，按摩养生逐渐成为大家治病防病的方法。不过，按摩养生误区有很多，稍不注意会导致我们的肌肤、软组织受损，严重时还会伤及神经、骨骼，甚至会让人瘫痪或死亡的。所以，那大家在按摩之前一定要先了解按摩养生误
古人将一天分为十二个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一个时辰都对应着的时间和不同的脏腑经络，因此在按摩时就有着不同的方法。按摩应当在清醒还未入睡时或苏醒后进行，如果已经入睡，当保持睡眠为主。 01、卯时 对应
1.眼部按摩养生操眼睛是心灵的窗户，眼睛是美丽的源泉，我们每个人都希望自己的眼睛明亮有神，而目永远拒绝皱纹的侵袭，今天教大家做一套眼保健操，不但能让我们的眼睛保持明亮有神，还能缓解衰老。让我们开始吧。首先采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合
一、当一回“赤脚大仙”尽情奔走对!没错!像赤脚大仙那样脱掉袜子和鞋子尽情行走吧!这个办法就是让大家的脚心可以得到直接的刺激,从而调动身体的各大脏器的灵敏度。做法:让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点,为了减肥和身体健康,在家中尽可能的让双脚
手是个人与外界接触的媒介，一双手上同时也藏了许多健康小知识。按摩手部的特定穴位能对一些症状有很大的改善作用，甚至能省下药费哦~按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率，可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可
1.千洗脸两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热2.梳抓头两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后、从外向内梳抓头皮。3.揉风池穴两手拇指放在枕后风池穴处,其余四指自然分开放在头两侧,反复按揉。4.擦
古人把一昼夜划分为十二个时辰，每个时辰为2小时。《新唐书·历表》记载"古历分日，起于子半"，以子时的中点，即现今零时(24时)，为一日之始。二千多年前，我国创立了时间医学——“子午流注”。“子午流注”认为十二经脉对应着十二时辰，不同的经脉
在我们的身上有几个重要的穴位，这几个穴位经常按摩的话能够使到气血通畅滋润身体各个器官的功效，经常按摩的话能够起到固本培元延年益寿的功效，所以很多养生的人通常都会按摩这些穴位。这些按摩方法被称为是5穴按摩养生功，今天我们就详细的了解一下五穴按
