欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

八句中医养生名言,跟着做受益匪浅

时间:2023-04-21 18:55:58 | 浏览:312

一、饱食即卧,乃生百病。——《备急千金要方》解读:饱食即卧,食物停聚未及消化,积而淤滞,气滞不行,脾胃受伤,气血痰食积聚而致百病丛生。二、流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然。形不动则精不流,精不流则气郁。——《吕氏春秋》解读:流动的水不会

一、饱食即卧,乃生百病。——《备急千金要方》

解读:饱食即卧,食物停聚未及消化,积而淤滞,气滞不行,脾胃受伤,气血痰食积聚而致百病丛生。

二、流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然。形不动则精不流,精不流则气郁。——《吕氏春秋》

解读:流动的水不会腐恶发臭,转动的门轴不会生虫朽烂,这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。形体不活动,体内的精气就不运行,精气不运行,气就滞积。也就是人们常说的,生命在于运动。

三、食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。——《昨非庵日纂》

解读:古人讲究饭后养生。这里提到用餐后要做三件事情:即饮茶、散步、揉腹,如能长期坚持做下去,必有益身体健康。

四、早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后。——《抱朴子·养生论》

解读:中医认为,人的作息应该符合生理作息规律。清代养生专家曹庭栋说:“日出而作,日入而息,昼动夜静,乃阴阳一定之理。”他还指出:“早起不在鸡鸣前。盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始,正宜酣睡;至卯时(晨5时)入大肠,方可起身;辰时(晨7时)日出阳气升腾,应起身晨操,进食,不宜再卧床。”

五、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。——《养生要集》

解读:“牙齿坚完”是健康长寿的象征。叩齿术是我国流传的一种古老的养生方术。中医认为,肾主骨,齿为肾之余,也属于骨头的一部分。龋齿,是牙齿的大患,人们每天早晨口中上下牙齿相互敲啄(指上下相对应的牙齿互啄),可以减轻龋齿的危害,保持牙齿的健康。

六、春夏养阳,秋冬养阴。——《黄帝内经·素问·四气调神大论》

解读:四时阴阳之气是万物生存的根本,古人会根据此而在春夏养阳,秋冬补阴,以便服从于四时阴阳之根本。一旦违反了这个根本,就会损伤人的本源,破坏其真气,这是四时调摄的宗旨。

七、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。——《幽梦续影》

解读:古人善于借助各种方式来全方位修身养性,调理身体。琴声有助于养心;美丽的花朵利于疏肝;香气可以养脾;针灸按摩可以养肾;泉水瀑布,净化空气,可以养肺;持刀舞剑常锻炼,使人形成勇敢果断的品性,可以养胆。

八、衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。——《养生要录》

解读:我国古代医学家很早就懂得衣着与养生的关系,认为衣服的厚薄应该随时节且适度。暑天不可穿太薄,寒天不可穿太厚。衣服要和外界气候,有个适应度,不可过于极端。并进一步指出:“寒热之时,妄自脱着,则伤于寒热矣。寒欲渐着,热欲渐脱。”■

【来源:首都中医】

相关资讯

孔子的名言与名言解释

三人行,必有我师焉这句几乎是家喻户晓的话,出自《论语·述而》。原文是:“三人行,必有我师焉。择其善者而从之,其不善者而改之。”意思是:三个人同行,其中必定有我的老师。我选择他善的方面向他学习,看到他不善的方面就对照自己改正自己的缺点。【原文

八句中医养生名言,跟着做受益匪浅

一、饱食即卧,乃生百病。——《备急千金要方》解读:饱食即卧,食物停聚未及消化,积而淤滞,气滞不行,脾胃受伤,气血痰食积聚而致百病丛生。二、流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然。形不动则精不流,精不流则气郁。——《吕氏春秋》解读:流动的水不会

中医养生有哪些讲究?3大中医养生重点你应牢记!

一、中医养生要求及时睡觉我们都知道,只有在睡眠中我们才可以得到一系列的新陈代谢才可以得到一系列的排毒,所以说,睡眠是非常重要的,我们每天睡觉的时间应当是晚上九点,最好不要超过晚上十一点,第二天早上一定要在八点之前醒来,俗话说,早睡早起身体好

「中医养生」中医养生时间表,你知道吗?

中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此,每天十二个时辰养生要遵循规律,而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰,一定要睡好觉。下面小编给大家推荐一张简单实用的

中医至理名言30句:如何养身、养心、养生

中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表,中医“道法自然”“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念,蕴含着丰富的哲理,对中国人的生命观及养生修身观念影响深远。在这里我们精选三十条养身、养心、养生的至理名言与大家一起品读。养身篇1、饱

中医养生有妙招?中医教你5个不花钱的养生小妙招,从此少生病

对大多数人来说,养生二字听着简单,但后面的复杂理论和知识却把他们吓跑了。其实日常生活中,我们也可以通过一些简单的操作来接近养生。有一些中医养生的小诀窍对于很多人就十分的受用。等着这些小门道,日常抽出一点时间加以运用,相信你也会变得越来越健康

你了解中医吗?中医养生讲究这5点,快看看你做对了吗

现在很多人都开始注意身体健康,想要进行养生,那么在选择养生方法的时候,不妨试试中医养生法。中医是我国传统的一种医学,除了对各种疾病有很好的治疗效果以外,还能够起到良好的养生作用,不同的方法都能够帮助身体进行调整。中医都有哪些讲究?1、调整气

你相信中医吗?关于中医养生,今年最火的是这5个关键词

毫无疑问,过去的2017年是我国中药事业发展颇具有里程碑意义的一年,在这一年里,《中华人民共和国中医药法》正式实施,这是我国首部全面而系统地体现中医药特点的综合性法律;在这一年里,中医打破以往长白胡子的刻板印象,以活泼的网络形式被越来越多的

养生粉随便吃,可能适得其反!中医养生的6个准则,必知!

人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注如今,老百姓越来越关注养生,开始把注意力放到挑选各种养生粉上。市面上,将薏仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞、芡实、大枣、黑芝麻等药食同源的食物低温烘焙或炒香后打成粉的“养生粉”备受青睐,用温开水冲成糊

中医养生好处多 但要避免这3大养生误区

只要一提到养生人们就会想到吃中药,人们对于中医养生存在误解,中医养生对身体有一定的好处,能够未病先防,同时也能够防止病情发生恶变,不妨来了解一下。中医养生的好处都有哪些呢?1、能够做到未病先防中医认为养生就应该做到饮食有节,有规律的起居,不

中医养生专家孔令谦:养生就是好好生活

中医养生专家孔令谦是京城四大名医孔伯华嫡孙、著名中医孔少华之子,孔伯华中医世家非物质文化遗产传承人。他的养生秘诀深刻而直白。本文刊于《中国妇女》5月(上)当中医养生成为热门话题,孔令谦却有着深深的忧虑,深陷铺天盖地的中医养生信息,普通百姓该

中医养生是什么原理?带你揭秘太极与养生的秘密

养生,一直以来都是中国人最为津津乐道的话题,可是随着社会的发展,加上西方医学的影响,国人开始忽视养生的实践,甚至摒弃养生的理念,认为这是陈腔滥调,迂腐不堪。殊不知,他们从未真正正确的了解过养生的真正含义。中医养生是什么原理?养生,通俗的来说

「中医养生保健素养常识」经穴养生之自我保健常用穴位按摩

每天为您送上市中医院重点专科、专家介绍、原创科普、杏林微视频、杏林微普法等优质内容。关注微信,了解医院的最新资讯,好文章要与大家分享哦!经穴养生中医经穴养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方

「中医养生保健素养常识」经穴养生之自我保健常用穴位按摩

每天为您送上市中医院重点专科、专家介绍、原创科普、杏林微视频、杏林微普法等优质内容。关注微信,了解医院的最新资讯,好文章要与大家分享哦!经穴养生中医经穴养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方

「中医养生保健素养常识」经穴养生之自我保健常用穴位按摩

每天为您送上市中医院重点专科、专家介绍、原创科普、杏林微视频、杏林微普法等优质内容。关注微信,了解医院的最新资讯,好文章要与大家分享哦!经穴养生中医经穴养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈福布斯富豪榜王宝强影迷网益生菌酸奶网家具品牌网伦敦旅游网瑞士名表官网今日淮北营养师学习网手表腕表之家长空之王电影网泰坦尼克号邮轮香格里拉旅游网桂林旅游网克徕帝钻戒龙岩沉缸酒资讯网
中医养生网-整理中医养生思想及原则数据,收录按摩养生、起居养生、气功养生等十余种养生方法数据、吸收古老中医养生理论的熏蒸养生馆是目前国内比较流行的一种健康养生方法。中药熏蒸养生行业掀起一股热潮,随着中药熏蒸技术的进步,中药熏蒸养生吸引得了越来越多消费者的喜欢,成为很多创业者青睐的投资行业。
中医养生网 duxiaoxiao.cc ©2022-2028版权所有